Runter vom Sofa, rein ins Fitnessstudio
Wenn im nassen Herbst sich die sportliche Freiluftsaison langsam dem Ende zuneigt, man sich der Couchpotatoe Phase aber nicht ausliefern will, der sollte über einen Besuch im Fitnessstudio, wie ORTEMA GmbH Medical Fitness, nachdenken.
Die Studios sind innerhalb der Städte massenweise vertreten und man sollte sich vorab erkundigen, welches Studio was bietet. Diese sind, ob groß oder klein, für viele Fitnessbegeisterte maßgeschneidert. Wenn man den Fitnessclub aber nur innerhalb der kalten Jahreszeit besuchen will, der sollte vorab dieses ansprechen und einen entsprechenden Vertrag aushandeln. Es wäre schade, wenn der Vertrag für 2 Jahre gilt und man die Sommermonate ausschließlich Outdoor Sport betreiben möchte. Aber auch für dieses Problem haben die meisten Fitnessclubs die richtige Lösung. Zum einen gibt es Studios, die monatlich kündbar sind, zum anderen gibt es auch Studios, bei denen man sozusagen aussetzen kann und die Monate im Sommer ohne Besuch im Fitnessstudio hinten dranhängen kann. Das ist von Studio zu Studio anders geregelt, aber um Mitglieder zu behalten oder zu werben, lassen sich die Studios gern auf diese kulanten Lösungen ein.
Ein Besuch im Fitnessstudio ist immer eine Herausforderung für den Körper, aber nur jeder tut das, was er auch kann. Dem Anfänger und auch den bereits länger trainierenden stehen spezielle Coaches zur Verfügung, die gern bei Übungen helfen und sich die Ausführung genau anschauen, damit es nicht zu Verletzungen kommt. Ein Fitnessclub ist auch gesellschaftlich eine tolle alternative um Gleichgesinnte kennenzulernen. Wer zum Beispiel immer um die gleiche Uhrzeit zum Trainieren kommt, wird feststellen, dass er auch immer die gleichen Leute dort trifft. So etwas schafft nette Unterhaltungen in lockerer Atmosphäre. Die Fitnessstudios bieten auch verschiedene Kurse an. Hier kann sich jeder auf seine liebste Art und Weise richtig auspowern. Gerade Frauen sind in den tänzerischen und rhythmischen Kursen gern zu Hause. Mittlerweile findet man aber auch immer mehr Frauen in kämpferischen Kursen wie einem Boxtraining oder in Kursen, bei denen man mit seiner Leistungsfähigkeit an seine Grenzen kommt. Aber auch die Entspannung kommt in den Fitnessstudios nicht zu kurz, denn Yoga und Pilates oder ein Besuch im Wellnessbereich, den einige Studios aufweisen können, ist eine Wohltat nach anstrengenden Übungen der sportlichen Tätigkeiten. Durch die arbeitnehmerfreundlichen Öffnungszeiten kann man zu fast jeder Tageszeit bis spätabends das Trainingsangebot in einem Fitnessstudio nutzen. So können Familienväter schon vor der Arbeit ein Studio besuchen und nach der Arbeit Zeit mit der Familie verbringen, aber dennoch in dem guten Gewissen, bereits einige Exercises morgens absolviert zu haben. Niemand braucht übrigens schwitzend ins Büro zu gehen, denn jedes Studio verfügt über einen Umkleideraum mit Möglichkeiten zum Duschen.